Coach / 01
Valentina
Strength & ConditioningObiettivi tecnici, performance, preparazione gara e atlete con esperienza.
Personal protocol / 01
La tua direzione.
Il nostro metodo.
Un piano costruito su storia, tempo disponibile e obiettivo. Seguito, adattato e spiegato: non solo consegnato.
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01
Analisi
Call iniziale, anamnesi e valutazione di esperienza, vincoli e obiettivi.
02
Programma
Sessioni, progressioni e carichi organizzati per il tuo contesto reale.
03
Feedback
Video-analisi e confronto diretto per trasformare i dati in correzioni utili.
04
Follow-up
Aggiornamenti mensili e adattamenti quando il percorso ne ha bisogno.
Coach match / 02
Due profili.
Un solo standard.
Coach / 02
Margherita
Strength, CrossFit & HyroxCostruzione della costanza, forza generale e preparazione functional fitness.
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