StrongHer
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Coach / Founder / Athlete

Valentina
Di Paolo.

Personal Trainer & Strength Conditioning Coach

Valentina Di Paolo, founder e coach StrongHer

Origin story / 01

Lo sport, prima.
Il metodo, poi.

Ho sempre vissuto la mia vita attraverso lo sport, dalla ginnastica artistica al powerlifting, dal CrossFit al weightlifting. È lo strumento che mi permette di esprimere a pieno la mia passione per il movimento, la salute e la libertà.

Oggi condivido le mie esperienze con le donne che, come me, vogliono sentirsi più forti e più capaci, dentro e fuori dalla palestra.

Education log / 02

Studio.
Pratica. Evoluzione.

  1. 01

    Laurea Triennale in Scienze Motorie e dello Sport — Università Cattolica di Milano

  2. 02

    Laurea Magistrale in Scienze e Tecniche delle Attività Motorie Preventive e Adattate

  3. 03

    Unique Considerations for the Female Barbell Athlete — Barbell Rehab

  4. 04

    Human Movement Optimization — 4Move Academy

  5. 05

    Corso Strappo e Slancio — FIPE

  6. 06

    Istruttore Powerlifting livello 1 — AIF

  7. 07

    Certified Functional Strength Coach — FitFam Academy (in corso, novembre 2026)

StrongHer collective / 03

Competenze
che si sommano.

Giulia, biologa nutrizionista

Biologa Nutrizionista, Nutrizione Sportiva

Giulia


L'attività sportiva ha sempre fatto parte della mia vita e con il tempo mi ha portato ad appassionarmi all'alimentazione.

Dopo la laurea triennale in Scienze Biologiche e quella magistrale in Scienze della Nutrizione Umana, mi sono specializzata in Nutrizione Sportiva per unire i due pilastri della mia vita: sport e alimentazione.

Credo nel raggiungimento di uno stato di benessere alimentare che per me si racchiude in due parole: equilibrio e sostenibilità. I miei piani sono personalizzati in base alle esigenze di ogni persona, con un supporto costante durante tutto il percorso.

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Margherita, coach StrongHer

Personal Trainer, Coach CrossFit & Hyrox

Margherita


Il movimento è sempre stato una parte fondamentale della mia vita. Per molti anni ho gareggiato a livello agonistico in sci e trial, partecipando a competizioni nazionali: un'esperienza che mi ha insegnato il valore della disciplina, della costanza e della determinazione .

Ho scelto di diventare Personal Trainer perché mi piace trasmettere agli altri quello che il movimento ha sempre dato a me.

Per me non significa semplicemente far allenare una persona, ma accompagnarla nel suo percorso, motivarla e aiutarla a sentirsi più forte e sicura di sé, dentro e fuori dalla palestra.

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